Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2020
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 42,90g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Boiled Egg. Middag: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Saori Saus Tiram, Boiled Egg, Mariza Chocolate Topping Jam, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|