Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2900 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 239,69g | Kolh.: 283,90g.
Frukost: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Ovo, Clara de Ovo, Delta Chicória e Café, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Continente Macarrão Riscado. Lunch: Pato Real Arroz Carolino Extra Longo, Iglo Hamburgers Frango. Middag: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Pato Real Arroz Carolino Extra Longo, Nabiça, Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Annat: Sidul Açúcar Light, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Prozis Prozis Real Whey 100% Whey Protein Apple Pie Flavour, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Bhars Mani Tapioca Premiun, Clara de Ovo, Ovo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|