Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 64,75g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Melitta Café sem Açúcar, Cerélus Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Manteiga. Middag: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo (Inteiro), Ovo, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Activia Iogurte Natural com Chia. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adry_Alves 's vikthistorik
|