Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 105,03g | Prot: 136,88g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Огурец (с Кожурой), Мандарины, Авокадо, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Лопатка, Now Omega-3. Middag: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», Яблоко, ВкусВилл Торт Монтблан, Now Omega-3, Диво Заливное из Индейки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|