Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2013
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 148,96g | Kolh.: 188,21g.
Frukost: Коричневый Сахар, Био-Кефир 1%, Овсяные Отруби, Чернослив, Смешанные Орехи, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Творог 1%. Middag: Prostar Whey Protein. Snacks/Annat: Сухари "Изюминка", Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
hammurapy 's vikthistorik
|