Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 156,86g | Kolh.: 37,45g.
Frukost: Milbona Magerquark, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Migros Schweinshalssteak , Zucchini. Middag: Coop Naturafarm Vorderschinkenwürfeli, Migros Emmentaler, Anna's Best Mischsalat, Balsamico, Olivenöl. Snacks/Annat: Haselnüsse, Kaffee mit Milch, Haselnüsse. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leozappi74 's vikthistorik
|