Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 154,46g | Kolh.: 54,16g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Лук, Петруха Филе Куриное Запечённое, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Snacks/Annat: Polezzno Семена Белого Льна, Савушкин Кефир Обезжиренный, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|