Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 71,21g | Kolh.: 239,90g.
Frukost: Kopi Luwak White Koffie, Sayur Campuran, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sandwich Better, NutriSari American Sweet Orange, Donat Dilapisi Gula, Kurma, Gula Pasir. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|