|
-0.7
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 84,90g | Kolh.: 181,67g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Арбуз . Lunch: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Лента Конфеты Птичьи Сказки. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|