Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 43,29g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Finna Kerupuk Udang, Cucumber (with Peel) , Pempek, Tomato Juice. Lunch: Sambal Jengkol, Nasi Putih, Sayur Katuk Tumis. Middag: Royco Royco Ayam, Soy Sauce, Garlic , Fried Egg. Snacks/Annat: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang, Boiled Ripe Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|