|
Impressionada com a textura dessa massa a base de mandioca e milho! Muito Nutritiva e Ótima opção pra variar na da aveia sem apelar para a farinha de trigo.
|
1473 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 141,64g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Itambé Pro Whey , Clara de Ovo Cozida, Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata. Lunch: Mousse de Limão Caseiro (2Cx Leite Cond. Light, 3 Cx Creme de Leite Leve), Paleta Bovina Assada Paleta Bovina Assada, Laranja Pêra, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Torta de Frango sem Trigo (Massa Mandioca, Milho e Ovo). mer...
|
|
 Kommentarer
Passa receitinha da massa pf
02 apr 20 av medlem: porjessicacorrea
|
Claro querida! Segue a Receita:
1kg mandioca cozida
1 lata de milho (escorrer e lavar)
10 ovos
350 ml de leite desnatado ou integral
2 c/ sopa de fermento químico
Preparo:
Cozinhar bem a mandioca c/ sal a gosto.
Bater aos poucos no liquidificador com o leite e o ovo. Escorrer e lavar o milho e bater no liquidificador c/ 150ml leite. Acrescentar essa mistura à massa da mandioca.
Por último, acrescentar o fermento.
Obs.: O fermento perde o efeito se demorar muito tempo p ir ao forno. Sugiro deixar o recheio pronto antes p/ montar assim q a massa estiver pronta. 😉
Obs2: Pra essa receita usei usei 3 peitos de frango, deu 1300kg
02 apr 20 av medlem: moreira.sm18
|
Complementando... essa receita deu dois tabuleiros: 1 grande e 1 pequeno. Fiz muito pra passar a semana. Como Opção de café da manhã ou lanche da tarde. Mas você pode diminuir a quantidade dos ingredientes pra fazer uma porção menor.
02 apr 20 av medlem: moreira.sm18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moreira.sm18 's vikthistorik
|