Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 83,03g | Kolh.: 124,92g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Тавр Ветчина Тавровская, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семечек Стакан Семечки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Красный Октябрь Нива, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Печень Куриная в Сметане. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|