Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
72,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 157,02g | Kolh.: 166,06g.
Frukost: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Mangos , Egg White , Baby Spinach, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Strawberries, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Apples , Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal . Lunch: Egg White , Strawberries, Apples , Lettuce, Cabbage , Baby Spinach, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Chinese Broccoli (Cooked) , Celery , Cabbage , Tilapia (Fish) , Eggplant, Grilled Chicken, Thai Red Curry, Brown Rice. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Pummelo , Pork Loin (Tenderloin) . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|