Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 55,09g | Kolh.: 86,43g.
Frukost: Ferrero Rafaello, Kinder Ovo. Lunch: Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface Americana. Middag: Lacta Specials Oreo, Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Snacks/Annat: Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|