Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 100,70g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Milka Bubbles Молочный Пористый Миндаль, Heinz Томатный Кетчуп, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Лапша, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Lunch: Вино Кьянти, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Heinz Томатный Кетчуп, Galbani Моцарелла, Руккола, Красные Помидоры. Middag: Планета Суши Соевый Соус, Батончик К Чаю (Югорский Хлеб), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Простоквашино Сливки 10%, Jaegermeister Настойка, Аладушкин Кекс Творожный, Домик в деревне Ряженка. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|