Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 89,75g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брынза, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Брынза, Омлет, Капустный Салат. Snacks/Annat: Мёд, Мёд, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Изюм, Сильпо Яблоко Чемпион. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|