Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 76,50g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Помидоры, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Lorado Огурцы Маринованные, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Говядина Отварная. Middag: Вино Сухое Красное. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|