Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 31,29g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Colun Leche Semi Descremada, Kingsbury El Pan Perfecto, Mantequilla de Maní. Lunch: Guiso Zapallo, Porotos Verdes, Arroz Blanco (Grano Largo). Middag: Guiso Zapallo, Porotos Verdes. Snacks/Annat: Evercrisp Suflés de Queso, Sandía. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kath_Wolves 's vikthistorik
|