Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 38,70g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Piliç Şinitzel. Lunch: Sebze Güveç (Etsiz), Bulgur Pilavı. Middag: Yulaf Lapası. Snacks/Annat: Kurme Kurme Bar Chia Seed, Nimet Kepekli Galeta, Muz, Çilek, Süt. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
av.zehray 's vikthistorik
|