Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 30,46g | Kolh.: 125,59g.
Frukost: Domatesler, Doğal Peynir, Pişi. Middag: Mevsim Salata, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|