Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2010
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2010:
|
1624 kcal
|
Fett: 120,51g | Prot: 108,34g | Kolh.: 25,21g.
Frukost: splenda, heavy whipping cream, coffee, italian sausage, boiled egg. Lunch: Eggplant Lasagna by Robyn. Middag: butter, broccoli, Pork Backribs, Grilled Shrimp. Snacks/Annat: pork rinds, french onion dip. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|