|
На 2 недели - диету прям держать обеими руками 💪💪😬
Постараться выздороветь😷
тренить🤖
|
78,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 152,80g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Маруся Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Треска Отварная, Мистраль Гречка. Middag: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Annat: Салат Овощной, QNT Metapure, Морковь, Апельсин, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|