Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 85,77g | Kolh.: 124,24g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Ситный на Закваске, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Seven Nuts Кешью Жареный, Умалат Сыр Сулугуни, Салат из морской капусты, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Middag: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Омлет творожный, Сыр Сулугуни, Суфле из ряженки. Snacks/Annat: Съедим Сразу Грецкий Орех, Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya_2104 's vikthistorik
|