Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 129,76g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Винегрет, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Шампиньоны Тушеные. Middag: Галерея Вкуса Salami Chips, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Савушкин Кефир Обезжиренный, Молочные Горки Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|