Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 90,88g | Kolh.: 166,35g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Middag: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bulgur Pilavı, Et Sote. Snacks/Annat: Leblebi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|