|
Happy Monday!! Slipped a little this weekend...but now back on the wagon!!
Visa kostkalendern, 20 september 2010:
|
1182 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 81,66g | Kolh.: 142,44g.
Frukost: Raisins, SPLENDA, Original Lite Coffee Creamer, INSTANT OATMEAL, Lemon Juice. Lunch: GREEK DRESSING, Peperoncini , FETA CHEESE, MIXED SALAD GREENS, brocolli, cauliflower and brocolli, boneless skinless chicken breast . Middag: a1 sauce, cabbage, carrots, Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: triscuits. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|