Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 64,45g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Bubur Ayam, Boiled Egg, Apples (Unsweetened, Frozen) , Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Kasur Keju, Coffee. Lunch: Cooked Fish, Lettuce, Roasted Duck (Skin Eaten), Brown Rice. Middag: Date, Bio Kul Blueberry Yogurt. Snacks/Annat: Belvita Belvita Breakfast, Sari Roti Roti Kasur Keju, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|