Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
510 kcal
|
Fett: 14,26g | Prot: 18,67g | Kolh.: 77,16g.
Middag: Kopi Latte, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Tongkol, Terong Balado, Telur Balado, Nasi Putih, Madu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|