Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
104,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 156,90g | Kolh.: 208,65g.
Frukost: Arla Kevyt Maito, Creme Bonjour Ruohosipuli, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Atria Saunapalvi, Oululainen Pehmo Viipaleet Kaura. Lunch: Rainbow Tagliatelle Nauhapasta, Lihamureke (Nauta tai Sianliha), Lihamureke (Nauta tai Sianliha). Snacks/Annat: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Atria Saunapalvi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pågen Limpukka, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Pringles Cheese & Onion, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Atria Saunapalvi, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Pågen Limpukka. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|