Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 110,77g | Prot: 91,26g | Kolh.: 277,86g.
Frukost: Kapal Api Grande, Rempeyek, Tahu Goreng. Lunch: Rempeyek, Telur Rebus, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Sate Ayam, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Rempeyek. Snacks/Annat: Good Day Mocca Latte Coffe, Lontong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|