Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 82,14g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Овсяноблин. Lunch: President Сметана 40%, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Middag: Салат из Редиса, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Брынза, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Капустный Салат, Капустный Салат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|