Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 102,49g | Prot: 92,33g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Natur Foods Миндаль, МКС Сырок Творожный Киви, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, МКС Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, МКС Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, борщ, МКС Сметана 15%, селедка под шубой 100г. Middag: Булко Бретцель с Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рот Фронт Карамель Взлет, Творожная запеканка с черносливом 100г, МКС Молоко 2,5%, Baisad Вермишель Паутинка, МКС Масло Сливочное 72,5%, Rainbow Варенье Черничное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|