Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 101,74g | Kolh.: 224,49g.
Frukost: Джаганнат Чиа Пудинг , Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Middag: Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белая Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Мамалыга. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перекресток Сырок Ностальгия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|