Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 57,13g | Kolh.: 61,58g.
Frukost: Помидоры Черри, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Middag: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью. Snacks/Annat: Lay's Lay's Oven Baked Grilled Paprika . mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.phaetоn 's vikthistorik
|