Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 77,17g | Prot: 75,45g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Лаваш со слабосаленой форелью, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе, Куриный Суп. Middag: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сметанник. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сметанник. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|