Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 34,64g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit. Lunch: Ovaltine High 10, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Oncom, Lontong. Snacks/Annat: Fitbar Nuts Fitbar, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|