|
Ich glaub ich drehe durch voll die fressafake kann gar nicht aufhöhren ende grass o man kake ich hass das
|
125 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3235 kcal
|
Fett: 125,43g | Prot: 179,20g | Kolh.: 340,12g.
Frukost: Orangensaft, American Sandwich, Gouda oder Edamer, Leberkäse. Lunch: Thai Curry Hähnchen. Middag: Mövenpick Maple Walnuts, Rindergulasch, Eier-Spätzle. Snacks/Annat: Mehrkornbrot, Leberwurst, TiP American Style Cookies, Semmel, Rote Tomaten. mer...
|
|
3421 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Es Maiswaffeln und wenn du heißhunger bekommst trink Tee!
10 jun 13 av medlem: Heidschnuck112
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|