Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 43,39g | Kolh.: 219,79g.
Frukost: Castanhas de Caju, Dicel Pao de Batata Doce Cintia, Muffato Bolo Prestigio. Lunch: Mandioca Frita, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Fugini Grão de Bico, OLINDA (Óleo Composto de Soja e Azeite de Oliva 10%, Proteína Texturizada de Soja, Extrato de Tomate, Batata Doce, Cebolas, Pimentão Vermelho. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|