Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3769 kcal
|
Fett: 243,04g | Prot: 141,16g | Kolh.: 242,72g.
Frukost: Low carb amendoim 1 ovo, Fazendinha Requeijão do Norte, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Jussara Creme de Leite Leve. Lunch: Tomates, Alface, Cupim Assado, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango. Snacks/Annat: Kibon Sorvete Napolitano Zero Lactose, Nestlé Crunch (25g), Lacta Shot, Amendoim. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.tavaress 's vikthistorik
|