Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 80,95g | Kolh.: 87,29g.
Frukost: Kraft Extra Creamy Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Onions , President's Choice Halloom, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Annat: Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Yoga - 1 timme och 10 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|