Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 198,64g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Brown Rice, Shrimp, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Apples . Lunch: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Shrimp, Brown Rice. Middag: Tenderloin Pork, Grilled Chicken, Fresh & Easy Pad Thai with Chicken & Shrimp, Sticky Rice. Snacks/Annat: Jackfruit , Tangerine, Pummelo , Kirkland Signature Mixed Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|