Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 48,81g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Pullman Bolo de Chocolate. Lunch: Alface de Folha Verde, Coco, Vinho Cabernet Sauvignon, Canelone, Queijo Branco, Tomates, Costela Bovina. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Café, Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|