Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 103,16g | Kolh.: 168,82g.
Frukost: Natty's Арахисовая Паста Крем, Гречка с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Lunch: Фрутоняня Пюре из Груш, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Куриный Бульон, Epica Йогурт Натуральный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Козуб Сулугуни, Куриная Грудка Отварная. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, To Be Muscle Протеиновый Коктейль Шоколадный, Овсяноблин какао. Snacks/Annat: Bite Тонус. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya_2104 's vikthistorik
|