Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 73,16g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. Lunch: Компот без Сахара, Абрикосы, Огородников Икра Кабачковая, Хлеб с Отрубями, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 27 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Apple Health - 14 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|