Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2753 kcal
|
Fett: 147,83g | Prot: 103,79g | Kolh.: 249,62g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Черноморский Молокозавод Творожок "Киви", Сахар, Булка с Твердой Корочкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Суп Харчо, Сметана . Middag: Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Груша, Lay's Чипсы, Сахар, SPAR Печенье Два Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сарделька, Булка с Твердой Корочкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сарделька. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|