Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 27,44g | Kolh.: 91,96g.
Frukost: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Naga. Lunch: Buah Naga, Telur Dadar. Middag: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|