Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 69,77g | Kolh.: 110,62g.
Lunch: Tempe Goreng, Hati Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Ketoprak, Sate Kambing. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Halo kak, mau tanya kalo liat bmr tuh dmn ya? Terus tdee juga liatnya dmn? Makasihh
10 apr 20 av medlem: rachmipawpao
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|