Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 32,26g | Kolh.: 107,14g.
Frukost: Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Lunch: Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Havuç Topları, Nimet Kepekli Galeta, Süt, Çilek. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
av.zehray 's vikthistorik
|