Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1121 kcal
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Fett: 44,06g | Prot: 55,42g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: はごろもフーズ シャキッとコーン, キャンべル コーンポタージュ, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド, キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 豚肉炒め, タカノフーズ 納豆, たくあん, ご飯, アーモンド, キッコーマン 豆乳おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, 海苔, つみれ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, チキンソテー, ご飯, タカノフーズ 納豆, アーモンド, たくあん. Snacks/Annat: 味源 おからパウダー, イオン株式会社 キャベツの千切り, リンゴ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, コーヒー, もなか. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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