Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 16,92g | Prot: 54,79g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Onigiri. Lunch: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Daging Kambing Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|